Aerobic
Termin: Dienstag 20 Uhr im Gymnastiksaal
Wir alle brauchen körperliche Bewegung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Aerobic ist ein gutes Training zur Schulung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Unsere Abteilung gibt es schon seit 35 Jahren. Jeder der Lust auf Bewegung mit Musik hat kann bei uns mitmachen, neu einsteigen ist immer möglich. Mitzubringen ist nur ein kleines Handtuch, bequeme Sportschuhe und Wasser zur Erfrischung zwischendurch.
Unsere Übungsstunde ist meist so aufgebaut:
Aufwärmphase
Leichte Schrittkombinationen auch mal am Step
Bauch – Beine – Po – Gymnastik mit und ohne Kleingeräten
Dehn- und Lockerungsübungen
Wer Lust auf Bewegung mit Musik hat, kann gerne bei uns mitmachen.
Alle Interessierte sind herzlich Willkommen.
Neueinsteigen und Probetraining ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Euer Kommen Marita und Edi
Das Aerobicteam
Marita und Edi
Ansprechpartener: Marita Leupolz Tel. 07520/5137
mailadresse: m.leupolz@web.de
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